Téarma gréine an earraigh ar 4 Feabhra
Tá Féile an Earraigh i mbliain an tíogair ag teacht, agus tá tús an earraigh ag teacht. De réir mar a théann an rá, tá an earrach fada agus tá an samhradh fada. Is é an earrach séasúr na gruaige. Nuair a ardaíonn an ghrian, dúisíonn gach rud suas as an gheimhridh fuar agus tosaíonn ag fás, ushering i radharc an rathúnais. Ag an am céanna, is tráth maith é an earraigh freisin chun an t-ae a chothú. Baineann an t-ae le adhmad. Cuidíonn an Qi a ghintear san earrach chun an t-ae a bhraitheann compordach agus daoine a choinneáil i stát sona agus sláintiúil. Mar sin, cén éifeacht a bhíonn ag an ae ar chorp an duine? Conas an t-ae a chothú san earrach seo chugainn?
Catharsis rialaithe ae
Sláinte fhisiciúil agus mheabhrach a aisghabháil
I bhfianaise leigheas traidisiúnta na Síne, tá an t-ae freagrach as fuil a dhraenáil agus a stóráil, agus tá sé freagrach as dreidireacht mheicníocht Qi an chomhlachta iomláin a chothabháil, ionas go mbainfear amach cuspóir" gann ach gan stagnant , scaipthe ach gan a bheith depressed". Is féidir le feidhm imréitigh ae díleá agus ionsú spleen agus boilg a chur chun cinn, scaipeadh fola an duine a chothabháil, meitibileacht uisce agus feidhm atáirgthe a rialáil, agus ról mór a bheith aige freisin maidir le sláinte mheabhrach a chothabháil.
Tá dlúthbhaint ag an ae leis an spleen agus an boilg. De réir teoiric na gcúig ghné de leigheas traidisiúnta na Síne, baineann an t-ae le hadhmad agus baineann an spleen leis an ithir, rud a chiallaíonn gur féidir leis an ae gnáth-ardú agus titim Qi an spleen agus an bholg a choinneáil. Má tá fadhb ann le ae qi, cibé an bhfuil an t-ae Qi compordach nó an bhfuil an Qi ró-scaoilte, beidh tionchar díreach aige ar fheidhm díleácha an spleen agus an bholg, rud a fhágann go mbeidh easaontas idir an t-ae agus an spleen agus an boilg. Creideann leigheas traidisiúnta na Síne go bhfuil an spleen i gceannas ar an soiléir a ardú agus go bhfuil an boilg i gceannas ar an turbid a laghdú. Nuair a bhíonn boilg qi míshláintiúil, beidh comharthaí cosúil le caillteanas appetite, pian boilg, hiccups, aife aigéad agus fiú urlacan ag daoine. Nuair a chailleann tú do mheon, beidh fadhbanna agat ar nós distension bhoilg, stól neamhrialta agus mar sin de.
Ag an am céanna, tá an fheidhm ag an ae freisin energizer triple daonna a rialáil, scamhóg, spleen agus duáin a chur chun cinn chun meitibileacht uisce agus sreabhán a rialáil. Roinneann leigheas traidisiúnta na Síne scaipeadh agus meitibileacht an chorp daonna i gcóc uachtair, cóc lár agus cóc íochtair. Is é Sanjiao an cainéal fuinnimh ríthábhachtach agus leacht uisce. Nuair a bhíonn feidhm an ae neamhghnácha agus go gcuirtear bac ar mheicníocht Qi Sanjiao, beidh meitibileacht uisce neamhghnácha mar thoradh air, rud a fhágann go mbeidh phlegm agus éidéime ann. Is féidir le carnadh scamhóg a bheith ina chúis le casacht, tightness cófra, súil agus comharthaí eile, agus marbhántacht an spleen agus boilg a bheith ina chúis le anorexia, nausea agus urlacan. Mar sin, is minic a ghlacann leigheas traidisiúnta na Síne an modh chun an t-ae a mhaolú agus a rialáil qi nuair a dhéantar cóireáil ar ghalair de bharr uisce neamhghnácha agus meitibileacht sreabhán.
Ina theannta sin, tá an"mothúchán" a dúirt go minic i míochaine Sínis traidisiúnta a chiallaíonn go mbraitheann an gnáth-staid mheabhrach ar líofacht ae Qi. Is féidir urscaoileadh neamhghnácha ae qi a roinnt ina dhá chineál: níos lú urscaoilte agus níos mó urscaoilte. Beidh níos lú eisfhearadh ina chúis le dúlagar ae agus marbhántacht Qi, agus beidh daoine a thaispeáint dúlagar agus sentimentality. Beidh urscaoileadh iomarcach ina chúis le hipirghníomhaíocht tine ae, a eascraíonn i greannaitheacht, deargadh aghaidh agus cluasa agus tinneas cinn.
Tá sé chomh dona dul thar an teorainn le titim gearr.
Is í an eochair chun an t-ae a chothú ná líofacht
Bhí othar ann tráth a raibh amhras ann go raibh cioróis ae air. Léirigh tástálacha éagsúla go raibh sé ceart go leor. Nuair a d'fhiafraigh sí cén fáth go raibh amhras uirthi go raibh galar ae uirthi, dúirt sí gur minic a mhothaigh sí pian agus míchompord san ae, agus fuair sí amach ina dhiaidh sin gurbh iad dúlagar ae agus marbhántacht qi ba chúis leis na hairíonna. Is féidir le feidhm imréitigh ae daoine a rialáil's spiorad, agus beidh tionchar ag an staid mheabhrach freisin ar shláinte an ae.
Tá dúlagar ae agus marbhántacht qi ag formhór na ndaoine a bhfuil brú oibre ard orthu agus go minic i stát teannas meabhrach. Méadóidh droch-ae Qi dúlagar meabhrach agus cuirfidh sé pian ae faoi deara. Mura laghdaítear marbhántacht ae Qi agus go bhfuil an t-am cóireála ró-fhada, d'fhéadfadh go dtarlódh stasis fola agus bac phlegm, rud a fhágann go bhfuil éagsúlacht de ghalair nodular ann, mar shampla nodules thyroid coitianta, nodules cíche, nodules scamhóg agus mar sin de. Agus galair thromchúiseacha mar hysteromyoma agus mais.
Ar an láimh eile, tá daoine le tine ae seans maith le fadhbanna spleen, boilg agus cardiopulmonary. Tá catharsis iomarcach agus éagothroime ae Qi éasca le"ionradh ar an spleen agus áitiú an boilg", as a dtiocfaidh galair chóras díleácha; Qi Ru
Ae cothaithe sa gheimhreadh agus san earrach
Cloí le téarmaí gréine nádúrtha
& Tá sé fuar sa gheimhreadh, tá gach rud dúnta, agus tá an-tóir ar an duáin. Dá bhrí sin, creideann leigheas traidisiúnta na Síne gur chóir dúinn an duáin a chothú sa gheimhreadh. Leigheas Sínis Traidisiúnta"tá an t-ae agus na duáin homalógach", agus déantar fuil ae a chlaochlú ó bhunús na nduán. Sa gheimhreadh, is féidir le tonifying na duáin fuil ae a chothú agus feidhm stórála fola an ae a fheabhsú. Is féidir le duáin agus ae cothaitheach ní hamháin ag brath ar tonic, ach ní mór freisin a chur in oiriúint do na hathruithe ar an gcomhshaol nádúrtha. Tabhair aird a choinneáil te sa gheimhreadh agus Don't sweat iomarca, mar ní bheidh an t-aer fuar Gortaítear ach Yang Qi agus galair faoi deara, ach freisin mar thoradh ar easnamh ceann de ae agus duáin. Deir 003010 go"má tá fiabhras tíofóideach ort sa gheimhreadh, beidh sé te san earrach","má chuireann tú't folaíonn tú bunúsach sa gheimhreadh, beidh sé a bheith te san earrach", is é sin le rá, má tá tú ionsaí ag olc fuar sa gheimhreadh, nó Don't aird a thabhairt ar chosaint na duáin Qi, beidh tú faoi deara easnamh bunúsach duáin , agus beidh tú seans maith go fiabhras agus galair thógálacha eile earrach seo chugainn.
San earrach, ní mór do chothú an ae cloí le Qi nádúrtha na gruaige. Dúirt an Impire Buí's Clasaiceach Inmheánach Su Wen," san earrach agus i mí an Mhárta, tugtar Chen FA air seo. Rugadh neamh agus talamh agus tá gach rud rathúil. Éirigh go luath san oíche agus siúil go forleathan sa chúirt. Moillítear an ghruaig chun an intinn a ghníomhachtú."&Is éard atá i gceist leis ná éirí go luath san earrach, gníomhaíochtaí amuigh faoin aer a mhéadú, éadaí scaoilte a chaitheamh, do chorp a shíneadh go hiomlán agus giúmar aireach a chothabháil. Ach ag an am céanna, go luath san earrach, tá an aimsir fós fuar agus tá Yang an chorp daonna lag. Ba cheart dúinn aird a thabhairt ar choinneáil te. An seanfhocal"clúdaíonn earrach an fhómhair" an-réasúnta.
I aiste bia, ní mór dúinn freisin a chur in oiriúint do nádúr. San earrach, is féidir leat níos mó bia spicy a ithe, mar shampla sailéid agus peirsil, agus is féidir leat níos mó sprouts bean, sprouts bean mung, sprouts toon Síne agus sprouts eile a ithe chun cabhrú leis an gcorp an duine fás gruaige níos fearr agus bia amh agus fuar a sheachaint. Má chothaítear an t-ae san earrach, ba cheart go leanfadh sé prionsabal"níos binne agus níos lú géar". Creideann leigheas traidisiúnta na Síne go dtéann blas géar isteach san ae. Ithe bia i bhfad ró-géar nuair a sprouts ae Qi san earrach is dócha a chur faoi deara marbhántacht ae Qi, nach bhfuil a chuidíonn le forbairt ae Qi. Mar sin féin, ní féidir le bananaí, muiléad agus milseáin eile isteach sa spleen ach an spleen agus an boilg a neartú, ach freisin an cuspóir a bhaineann leis an ae a chothú a bhaint amach.
Leideanna
Cosain do ae le linn Fhéile an Earraigh
Agus saoire Fhéile an Earraigh ag druidim linn, ba cheart dúinn aird a thabhairt ar na pointí seo a leanas maidir le cothú an ae:
Gortaíonn alcól a ól an t-ae, agus bíonn ae sailleacha alcóil mar thoradh ar ól iomarcach fadtéarmach. Más mian leat d’ae a chothú, b’fhearr duit'gan alcól a ól, go háirithe d’othair a bhfuil galar ae orthu.
Ná'ná ró-ith. Déan iarracht níos lú a ithe"saille, blas milis agus tiubh", is é sin, bia gréisceach, milis agus gréisceach agus bia spicy le blas trom, a dhéanfaidh difear d’fheidhm catharsis an ae.
Tabhair aird ar obair agus scíthe gnáth agus sláintiúil a chothabháil. Cuidíonn codladh maith leis an ae agus an fhuil a chothú. Má fhanann tú suas go déanach ídeoidh sé fuil ae.
Ba chóir go mbeadh an giúmar cheerful agus seasta. Beidh iomarca sonas i bhfeidhm freisin ar an réidh ae Qi.
