I samhradh na bliana Meitheamh, tá an aimsir ag éirí níos teo go mall, agus ardaíonn an ghrian níos luaithe ná sa gheimhreadh. De réir thaifid Canon an Impire Buí de leigheas inmheánach, is iomchuí "dul a chodladh go luath agus a fháil suas go luath" san fhómhar, agus "dul a chodladh go déanach agus a fháil go luath" san earrach agus sa samhradh. Mar sin féin, deir dochtúirí leighis na Síne go bhfuil daoine nua-aimseartha ró-dhéanach chun codlata, agus níor chóir go mbeadh an "dul a chodladh go déanach" mar a thugtar air níos mó ná 11 a chlog. Seachas sin, níl dóthain codlata fós díobhálach don tsláinte.
Tá an samhradh ag teacht, agus tá daoine ag dul lasmuigh chun a gcuid matáin agus allais a fheidhmiú. Ach cathain ar cheart dóibh bogadh agus cathain ar cheart dóibh scíth a ligean? Go deimhin, le gluaiseacht an dúlra, tá a gcuid sceidil sláinte féin ag na ceithre séasúir. De réir an "Canóin Inmheánach an Impire Buí," sa gheimhreadh, ba chóir do dhaoine "dul a chodladh go luath agus dul suas go déanach." san earrach agus sa samhradh, toisc go bhfuil na laethanta fada, ba chóir do dhaoine "dul a chodladh go déanach agus éirí go luath".
Mar sin féin, tá an tacar seo tugtha suas chun dáta. Deir dochtúirí leighis na Síne gur gá an sainmhíniú a athbhreithniú. Tugann na dochtúirí le fios go bhfuil rialáil teochta an-tábhachtach freisin. Nuair a fhaigheann an aimsir te, is féidir leat allais go héasca. Ach ná hól deochanna fuara chun an teas a mhaolú. Más mian leat an teas agus an tart a mhaolú, molann na dochtúirí gur féidir leat mealbhacáin nó pónairí glasa eorna a roghnú a fhuaraíonn an fhuil agus an teas a ghlanadh. Is féidir leat ginger a chur leis na táirgí oighir freisin chun tinn a sheachaint má tá an comhlacht ró-fhuar.
