Is ailse éadrom é ailse craicinn, a tharlaíonn de ghnáth le nevus áitiúil nó spotaí dubha, ar féidir é a athrú go hailse thar thréimhse fhada. Dá bhrí sin, má tá móil nó spotaí dubha ar d’aghaidh, agus má thosaíonn roinnt comharthaí comhfhiosacha le feiceáil, lena n-áirítear itching agus pian, leathnú ceantair, srl., Ba chóir duit a bheith airdeallach, agus téigh chuig an ospidéal le haghaidh diagnóis agus cóireála láithreach.
Cén fáth a bhfaigheann tú ailse craicinn?
Radaíocht radaighníomhach agus ianaíoch
Is dóigh go mbeidh daoine a bhíonn i mbun obair radaighníomhach, toisc go mbíonn siad nochtaithe go minic do radaíocht theirmeach agus do X-ghathanna, ina gcúis le a nochtadh rialta do radaíocht. Le himeacht ama, d’fhéadfadh siad a bheith ina gcúis le hailse craicinn mar gheall ar chraiceann tirim. Dá bhrí sin, caithfear bearta cosanta a ghlacadh chun iad féin a chosaint.
Ceimiceáin charcanaigineacha
Déanta na fírinne, sa saol dáiríre, tá comhábhair charcanaigineacha ag go leor ceimiceán, mar dhíorthaigh arsanaide nó tarra. Beidh tionchar nádúrtha ag teagmháil rialta sa saol laethúil ar shláinte an duine agus beidh ailse craicinn mar thoradh air go héasca.
Ionradaíocht ultraivialait
De réir an taighde, is féidir a thaispeáint go mbeidh meicníocht chosanta melanin an duine ag idirghníomhú leis an meicníocht imdhíonachta faoi radaíocht ultraivialait ar feadh i bhfad, agus go méadóidh sé an baol ailse craicinn freisin. Tar éis tréimhse fhada nochta, is iad na codanna a nochtar go minic do ghhathanna ultraivialait muineál, aghaidh agus cúl na láimhe. Ag an am seo, féadfaidh sé struchtúr DNA a athrú agus fiú cumas imdhíonachta chorp an duine a laghdú.
Greannú ainsealach agus athlasadh
D’fhéadfadh roinnt greannú nó athlasadh ainsealach an baol d’ailse craiceann a mhéadú, mar shampla lupus erythematosus discoid, ulcer ainsealach agus deirmitíteas radaíochta.
Conas is féidir linn ailse craicinn a laghdú?
Aiste bia sláintiúil
Luíonn aiste bia sláintiúil go príomha sa imbhualadh cothaithe. Níor cheart dúinn aird a thabhairt ní amháin ar shábháilteacht aiste bia, ach aird a thabhairt freisin ar rialtacht an aiste bia. Ní mór dúinn gan a roghnú bia múnlaitheach a ithe. Beidh cineál aflatocsain, ar carcanaigin é, i mbia Mouldy. Déanta na fírinne, d’fhéadfadh nach mbeadh i gcuid de bhia ach cuid bheag de mhúnlú. Sa chás seo, níor chóir é a ithe, nó beidh go leor contúirtí i bhfolach ann.
Cleachtadh coirp a neartú
Tá sé an-tábhachtach freisin cleachtadh coirp a neartú. Féadann sé cumas imdhíonachta chorp an duine a fheabhsú go héifeachtach agus éifeacht chosc galar a bhaint amach. Ina theannta sin, scaoilfear na substaintí aigéadacha sa chorp le linn aclaíochta, rud a d’fhéadfadh ailse craicinn a laghdú.
Déan post maith i grianscéithe
De ghnáth bíonn baint dhíreach ag teacht chun cinn ailse craiceann le radaíocht ultraivialait, agus mar sin is gá jab maith a dhéanamh i grianscéithe sa saol laethúil. Déan iarracht gan dul amach in aimsir ghrianmhar, agus cuir scáth gréine ort agus tú ag dul amach. Agus tú ag glacadh páirte i spóirt faoin aer, déan iarracht roinnt áiteanna fionnuar a roghnú in ionad áiteanna grianmhara.
Sa leigheas inniu' s, gheobhaidh a lán daoine amach go bhfuil dóchúlacht ard ann go dtarlóidh ailse craicinn, a d’fhéadfadh a bheith ina nochtadh fadtéarmach do radaíocht ultraivialait nó do spreagadh ainsealach. Is cuma cén tosca, ba cheart bearta coisctheacha a ghlacadh sa saol, mar chosaint na gréine agus aiste bia sláintiúil, ar féidir leo ailsí craiceann a laghdú go héifeachtach
