Má itear úlla go rialta d'fhéadfadh go laghdófar an baol ailse cholaireicteach, de réir taighde nua. Foilsíodh na torthaí san eagrán is déanaí den Iris Eorpach um chosc ailse. Chuir an fhoireann i gcomparáid le 592 othar a raibh ailse cholaireicteach orthu agus 765 othar le galair eile nach raibh ailse cholaireicteach orthu san ospidéal céanna.
Léirigh na torthaí gur ith othair a bhfuil ailse cholaireicteach orthu 9 n-úll go leith in aghaidh na seachtaine ar an meán, i gcomparáid le 11 úll in aghaidh na seachtaine dóibh siúd gan ailse cholaireicteach. Fuarthas amach sa staidéar gur laghdaigh ithe úll amháin in aghaidh an lae an baol ailse cholaireicteach de 65 faoin gcéad , agus ag ithe níos mó ná úll amháin in aghaidh an lae leath an riosca ailse cholaireicteach . Ní raibh aon éifeacht ag ithe torthaí nó glasraí eile ar an mbaol ailse cholaireicteach.
Creideann na taighdeoirí go bhféadfadh an chúis gur féidir le úlla an baol ailse cholaireicteach a laghdú a bheith mar gheall ar ard-ábhar flavonoids in úlla. Tá flavonoids comhchruinnithe i craiceann úll agus gníomhaíonn siad mar frithocsaídeoirí. Is féidir leo móilíní nó fréamhacha saor in aisce a chosc ó dhamáiste a dhéanamh d’fhíocháin dhaonna, chun cosc a chur ar tharla ailse agus iomadú cille. Tá cion frithocsaídeach craiceann úll cúig huaire níos mó ná an laíon.
Dá bhrí sin, tugann saineolaithe comhairle gan úlla a craiceann gach lá. De réir an fhondúireacht taighde ailse domhanda, léiríonn a gcuid taighde, chomh fada agus a dhéantar roinnt athruithe simplí ar stíl mhaireachtála, is féidir an baol a bhaineann le hailse éagsúla a laghdú 30 faoin gcéad go 40 faoin gcéad, mar shampla níos mó torthaí agus glasraí a ithe, a fheidhmiú go rialta agus meáchan a rialú. gnóthachan.
