Síleann go leor tuismitheoirí gur féidir le leanaí' t uisce a ól nuair a itheann siad, ach is féidir le leanaí áirithe' t ithe gan uisce. Ar mhaith leat uisce a ól agus an páiste ag ithe? Cén éifeacht a bhíonn aige ar dhíleá agus ionsú leanaí' s? Lig' s anailís air inniu.
Ráta folamh bia soladach
Ní dhéanann an leacht difear dó
Go bunúsach tá dhá dhearcadh acu siúd a chuireann i gcoinne uisce óil ag an dinnéar:
Radharc: Caolaíonn uisce óil agus é ag ithe sú gastrach, agus ar an gcaoi sin beidh tionchar aige ar éifeachtúlacht díleá.
Maidir le héifeacht uisce ar sú gastrach, rinne roinnt staidéir anailís ar sú gastrach na n-othar a d’ól uisce roimh an oibríocht. Fuarthas amach nach raibh aon éifeacht shuntasach ag uisce óil ar thiúchan, chomhdhéanamh nó luach pH sú gastrach. Is é sin le rá, ní leor cúpla braon béil a ól agus tú ag ithe go hiomlán" caolú" sú gastric.
Radharc: nighfidh uisce óil agus é ag ithe bia soladach ón mbolg go tapa agus rachaidh sé isteach sa stéig, ag laghdú an ama díleá sa bholg. D’fhonn an dearcadh seo a fhíorú, léirigh páipéar a foilsíodh in Iris na míochaine cliniciúla núicléiche gur rianaigh na taighdeoirí próiseas díleá 20 ábhar trí lipéadú iseatóp agus fuair siad amach go raibh ráta folamh an leachta sa bholg níos gasta ná ráta bia soladach, ach dá ndéanfaí bia leachtach agus bia soladach a ionghabháil ag an am céanna, ní dhéanfadh leacht difear do ráta folamh an bhia sholadaigh.
Aife gastroesophageal agus dyspepsia
Níl sé oiriúnach uisce a ól agus é ag ithe
Mar fhocal scoir, ní ghiorróidh uisce óil agus é ag ithe am díleá bia soladach sa bholg. Is córas dea-dheartha é an córas díleá daonna, nach rachaidh ar stailc nó a mhoillíonn láithreach mar gheall ar ghloine uisce. Ach tá roinnt quot&ann fós; eisceachtaí" leis an ábhar seo.
Níl aon fhadhb ag formhór na ndaoine uisce a ól agus iad ag ithe, ach níl fadhb ag gach duine. Bíonn daoine áirithe míchompordach ag ól uisce agus iad ag ithe. Mar shampla, d’othair a bhfuil fadhbanna aife gastroesophageal acu, méadóidh uisce óil brú gastrach agus cuirfidh sé aife agus míchompord air. Thairis sin, tá seans maith go bhfuil dyspepsia ag daoine scothaosta a bhfuil feidhm gastrointestinal lag acu agus teastaíonn aird ar leith uathu.
Ólann leanaí nuair a itheann siad
Ná bheith níos mó ná 300 ml
Maidir le leanaí óga, ba chóir do thuismitheoirí aird a thabhairt ar: ní chiallaíonn uisce a ól agus é ag ithe go leor uisce a ól ar toil. Laghdaíonn ól an iomarca uisce goile linbh' s. Moltar gan níos mó ná 300 ml a ól, mar go méadóidh uisce óil an mothú satiety. Thairis sin, caolaíonn cuid mhór uisce sú gastrach, lagóidh sé peristalsis gastrach agus beidh drochthionchar aige ar fheidhm an díleá. Mar sin tá a lán anraith á ól. Toisc go bhfuil cothaithigh áirithe sa anraith, a spreagfaidh secretion aigéad gastrach. Ag an am seo, níl níos mó bia ann lena dhíleá, a mbeidh drochthionchar aige ar an mhúcóis gastrach.
Dá bhrí sin, agus tú ag ithe, ní mór duit méid iomchuí uisce a ól, ní quot &; leisciúil" agus" seol rís" le huisce.
