Tá imní shóisialta ar thart ar leath de na daoine
Dúirt Zhang Weihua, Leas-Phríomh Lianna na Roinne Síciatrachta de Séú Ospidéal Ollscoil Peking, le tuairisceoir Zhongqing News agus Zhongqing Net go dtugtar neamhord imní sóisialta ar phobia sóisialta freisin, nó neamhord imní sóisialta, is cineál imní é. Tagraíonn phobia sóisialta go príomha le mothú eagla láidir, teannas agus imní nuair a dhéileálann siad le strainséirí ar ócáidí sóisialta (cosúil le cuairt a thabhairt ar chustaiméirí, agallaimh, etc.) nó tuairimí a nochtadh in áiteanna poiblí (cosúil le hóráidí cruinnithe, etc.), agus dá bhrí sin seachaint a leithéid. ócáidí chomh fada agus is féidir. Creideann Zhang Weihua go léiríonn na carachtair a thuairiscítear in Song of Workplace Social Terror imní. Níl scileanna bunúsacha sóisialta ag an bpríomhcharachtar agus níl a fhios aige conas é féin a chur in iúl, agus mar sin tá sé neirbhíseach faoi roinnt gníomhaíochtaí sóisialta. Dá neirbhíseach atá sé, is ea is lú a bhíonn a fhios aige cad atá le déanamh. I dtuairim Zhang Weihua, tá imní sóisialta coitianta sa saol. De réir a thaithí chliniciúil, d'fhéadfadh go mbeadh comharthaí imní sóisialta ag leath de na daoine ar a laghad agus iad ag fás aníos, "Go háirithe le linn na hógántachta, nuair a thosaíonn tú ar mhaith leis an ngnéas eile, beidh imoibriú instinctach agat chun tú féin a chur in iúl. An fheidhmíocht is coitianta is é sin nuair a labhraíonn tú go poiblí sa rang, mothaíonn tú an-neirbhíseach, crithníonn do ghuth, ní léir do chur in iúl, agus go tobann bíonn d’intinn folamh. Tá mearbhall ar na bunsmaointe go léir.
Dúirt Zhang Weihua leis an tuairisceoir nach gá a bheith buartha faoin imní shóisialta fiseolaíoch seo, agus go ginearálta tá an cumas ag daoine aonair iad féin a choigeartú - fiú nuair a bhíonn siad neirbhíseach, is féidir leo an óráid ranga a chomhlánú. Thairis sin, sa phróiseas fáis, déanfaidh daoine aonair iarracht an t-imní seo a shárú freisin, agus laghdóidh na hairíonna imní de réir a chéile le méadú ar fhás agus ar thaithí na ndaoine. Is próiseas é freisin imní sóisialta a shárú chun eolas agus tuiscint a fháil ar an duine féin agus tú ag fás aníos,
Cé go bhfuil imní sóisialta ag go leor daoine agus iad ag fás aníos, is beag duine a d'fhorbair comharthaí leanúnacha imní sóisialta. Dúirt Zhang Weihua gurb é croí-symptom neamhord imní sóisialta mothú láidir teannas faoi ghníomhaíochtaí nó ócáidí sóisialta áirithe. Ní hamháin go léirítear teannas den chineál seo i dteannas síceolaíoch, eagla, imní agus fiú eagla, ach freisin i bhfrithghníomhartha fiseolaíocha cosúil le buille croí tapa, shortness an anáil, teannas muscle, crith láimhe sweaty. Déanann daoine a bhfuil neamhord imní sóisialta orthu iarracht i gcónaí gníomhaíochtaí nó ócáidí sóisialta comhfhreagracha a sheachaint, go háirithe iad siúd le strainséirí. Mura bhfuil sé dosheachanta, mar shampla cuairt a thabhairt ar chustaiméir, nó fógra a fháil go tobann chun labhairt leis an gceannaire, agus nach féidir é a bhrú ar shiúl, sa phróiseas iomlán, beidh na hothair imní sóisialta ag mothú pian an-dian, rud a chuirfidh isteach ar a gcuid gnáthchumarsáid. Chomh luath agus a bheidh an cruinniú thart agus an duine eile ag fágáil, déanfaidh na hothair imní sóisialta osna faoisimh a anáil láithreach, agus laghdóidh an tuiscint láidir teannas go luath agus filleadh ar an ngnáthnós. Ina theannta sin, le haghaidh gníomhaíochtaí sóisialta atá beartaithe, tosóidh othair a bhfuil neamhord imní sóisialta orthu a bheith neirbhíseach lá nó dhó nó fiú níos faide, go háirithe nuair a bhíonn an réad teagmhála ina strainséir, nó nuair a bhíonn an obair phleanáilte tábhachtach dóibh, mar shampla freastal ar agallamh nó bualadh le ceannaire tábhachtach. Beidh othair a bhfuil neamhord imní sóisialta orthu a bheith neirbhíseach, suaimhneach, agus gan a bheith in ann codladh go maith lá nó dhó roimh a gceapachán, ní féidir liom cabhrú leis an radharc sóisialta a chleachtadh i m'intinn, ag déanamh imní dom faoi mo dhrochfheidhmíocht.
I gcás comharthaí imní sóisialta éadroma, is féidir le daoine aonair iad a laghdú agus a mhaolú trí fhéinoiliúint. "Mura bhfuil an pian síceolaíoch agus an imoibriú fisiceach a bhraithtear sa phróiseas idirghníomhaithe sóisialta ró-láidir, cé go bhfuil an próiseas deacair, is féidir an t-iompar sóisialta a chomhlánú go bunúsach. Sa chás seo, is féidir féinchoigeartú a dhéanamh trí oiliúint shíceolaíoch agus oiliúint shóisialta. " Dúirt Zhang Weihua, "Ar an gcéad dul síos, ba cheart dúinn imoibriú ár gcomhlacht a thuiscint, a thuiscint gur imoibriú imníoch é, glacadh lenár staid féin, agus glacadh leis gur duine neamhfhoirfe muid. Níor cheart dúinn a shamhlú an ndéanfaidh muid amadán. uainn féin, mar go méadóidh a leithéid de smaointe imní." Mhol Zhang Weihua go bhféadfaimis ár néaróg a admháil go poiblí agus iarraidh ar an bpáirtí eile é a thuiscint. Má chuirtear d'imní in iúl go poiblí, maolófar d'imní. Más féidir leat foghlaim conas magadh a dhéanamh díot féin agus déileáil le do theannas ar bhealach greannmhar, beidh sé an-éifeachtach freisin chun d'imní a mhaolú. Ní hamháin go bhfuil an éifeachtacht seo láithreach, ach is féidir freisin comharthaí imní a laghdú go mall ar an iomlán.
Má tá na hairíonna imní tromchúiseach, tá gá le cóireáil drugaí. Thug Zhang Weihua isteach, faoi láthair, go bhfuil go leor cineálacha drugaí ann a bhfuil éifeacht acu neamhord imní sóisialta a chóireáil. Is féidir leis na drugaí seo imoibriú síceolaíoch na n-othar imní a laghdú, go háirithe do na hothair sin a bhfuil ionsaí fadtéarmach acu ar neamhord imní sóisialta agus a bhfuil taithí depressive nó comharthaí eagla eile ag gabháil leo, beidh cóireáil drugaí an-chabhrach. Chuir Zhang Weihua béim freisin gur drugaí oideas iad na drugaí seo, a chaithfear a úsáid faoi oideas an dochtúra, ní ar do chuid féin, agus ba cheart iad a athchuairt go rialta de réir chomhairle an dochtúir chun éifeachtúlacht agus frithghníomhartha díobhálacha féideartha a mheas, agus an plean a choigeartú nuair is gá. .
Bíonn frithghníomhartha imní ag leanaí freisin
Cé nach bhfuil an taithí imní sóisialta neamhchoitianta i measc daoine fásta, ní "paitinn" daoine fásta é. Creideann Zhang Weihua go bhfuil eagla ar leanaí roimh strainséirí agus nach bhfuil dare orthu labhairt le strainséirí, rud atá ina léiriú ar imní shóisialta freisin.
Dúirt Zhang Weihua le tuairisceoirí nach bhfuil imní neamhchoitianta i measc leanaí. Is neamhoird imní coitianta iad imní sóisialta agus imní idirscartha i measc leanaí. Dúirt Zhang Weihua nach féidir le leanaí a gcuid mothúchán a chur in iúl chomh cruinn agus chomh soiléir le daoine fásta. Is minic a chuirtear a gcuid mothúchán in iúl trí iompraíochtaí áirithe. Nuair a bhíonn imní ar leanaí, beidh cuid acu ag caoineadh ró-mhór, agus ní bheidh cuid acu ag rá focal. Na leanaí sin a bhíonn an-ghníomhach go hiondúil, ach nach ndeirtear focal de bharr neirbhís ar ócáidí nach bhfuil aithne acu orthu, bíonn comharthaí sóirt roghnacha orthu mar gheall ar imní.
Mhínigh Zhang Weihua go bhfuil comharthaí imní ag go leor leanaí le linn a bhfás. Don chuid is mó daoine, is imoibriú fiseolaíoch é seo. Ag aois áirithe, is féidir leo iad féin a choigeartú gan cóireáil speisialta. "Tá freagraí difriúla ag gach duine ar spreagthaigh na timpeallachta seachtraí. Tá roinnt leanaí íogair. Is gnách dóibh comharthaí imní a bheith acu ag céim éigin dá bhfás. Tá an symptom seo coinníollach. Chomh fada agus nach gcuireann sé isteach ar a saol laethúil, ní gá do thuismitheoirí an iomarca aird a thabhairt air Is fearr é a ligean amach Má thugann tuismitheoirí an iomarca aird ar fheidhmíocht a gcuid leanaí ag an am seo, agus go bhfuil fonn orthu a gcuid leanaí a cheartú, ba cheart dóibh an dearcadh 'Cé chomh mór a ghlacadh' rud, nach bhfuil chomh mór' Má chuirtear iallach ar leanbh ac(h)uid feidhmíochta a athrú d'fhéadfadh sé go gcuirfí le hairíonna an linbh."
Creideann Zhang Weihua gurb é an bealach is oiriúnaí do thuismitheoirí ná ligean don dúlra a chúrsa a dhéanamh, a gcuid leanaí a spreagadh go foighneach, iad a threorú go mall chun iad féin a thuiscint, glacadh leo féin, agus a admháil go bhféadfadh siad a bheith leochaileach ag am éigin. Ag an am céanna, ba cheart dúinn aghaidh a thabhairt ar an saol de ghnáth. Níor cheart dúinn a sheachaint cad ba cheart dúinn a dhéanamh mar gheall ar comharthaí imní. Níor chóir dúinn a bheith ró-imní faoi na hairíonna freisin. Ní mór dúinn deireadh a chur leis na hairíonna roimh saol gnáth.
"Caithfidh gach duine aghaidh a thabhairt ar phian agus míshástacht sa phróiseas ag fás aníos. Ba chóir dúinn a fhoghlaim ar dtús glacadh leis an bpian agus an mhíshástacht agus aghaidh a thabhairt orthu, agus ansin bealaí a aimsiú chun déileáil leo agus iad a réiteach. Mura féidir an fhadhb a réiteach, ba cheart dúinn ár gcuid fadhbanna a choigeartú. dearcadh i leith na faidhbe." Chuir Zhang Weihua i gcuimhne do thuismitheoirí an smaoineamh a athrú "gan ligean do leanaí taithí a fháil ar aon phian agus fulaingt", rud a dhéanann dochar d'fhás leanaí. Ag an am céanna, ba cheart do thuismitheoirí aird a thabhairt freisin ar a gcuid mothúchán féin a choigeartú, agus a bheith ar an airdeall ar a gcuid fadhbanna imní féin de bharr comharthaí imní a gcuid leanaí. Ní féidir le imní na dtuismitheoirí cabhrú le leanaí ach fadhbanna a réiteach, ach freisin éifeachtaí diúltacha a thabhairt do leanaí, rud a d'fhéadfadh dochar níos mó a dhéanamh do leanaí.
