Le blianta beaga anuas, tá cuaire neamhghnácha an dromlaigh i leanaí agus ógánaigh ina fhadhb mhór eile a chuireann sláinte leanaí agus ógánaigh sa tSín i mbaol, tar éis myopia agus raimhre. Ní hamháin go gcuireann cuaire neamhghnácha an dromlaigh isteach ar chuma fhisiciúil, ach d'fhéadfadh míchompord fisiceach a bheith mar thoradh air freisin.
Dá bhrí sin, sa saol laethúil, ba cheart aird a thabhairt ar shláinte dromlaigh leanaí agus déagóirí a chosaint chun cuaire neamhghnácha an dromlaigh a chosc. Is cleachtais thábhachtacha iad roghnú eolaíoch backpacks agus dea-nósanna maireachtála a chothabháil chun sláinte dromlaigh a chosaint.
Is í an eochair chun backpack a roghnú go heolaíoch ná na príomhphointí seo a leanas a mháistir:
Ar dtús, roghnaigh backpack agus roghnaigh méid an mhála droma bunaithe ar d'airde.
Le haghaidh airde 166 ceintiméadar nó níos airde, moltar backpack a roghnú atá 42 ceintiméadar ar airde, 32 ceintiméadar ar fad, agus 16 ceintiméadar ar leithead;
Má tá an airde idir 144-166 ceintiméadar, moltar backpack a roghnú atá 38 ceintiméadar ar airde, 30 ceintiméadar ar fad, agus 14 ceintiméadar ar leithead;
Má tá an airde idir 128-144 ceintiméadar, moltar backpack a roghnú atá 33 ceintiméadar ar airde, 30 ceintiméadar ar fad, agus 12 ceintiméadar ar leithead;
Le haghaidh airde 128 ceintiméadar agus thíos, moltar backpack a roghnú atá 30 ceintiméadar ar airde, 28 ceintiméadar ar fad, agus 10 ceintiméadar ar leithead.
Ina theannta sin, dóibh siúd atá faoi bhun 144 ceintiméadar ar airde, is féidir leat backpack a roghnú atá feistithe le crios agus strap cófra chun domhantarraingthe a scaipeadh agus cosc a chur ar chroitheadh iomarca an mhála droma ó ghortú dromlaigh.
Ar an dara dul síos, roghnaigh ábhair atá éadrom agus durable, mar shampla níolón, poileistear, srl. Ba cheart meáchan an backpack a rialú idir {{0}}.5-1.0 cileagram chun ualach breise a sheachaint ar na guaillí agus an spine. Ag an am céanna, níor chóir go mbeadh meáchan an backpack níos mó ná 10% de mheáchan an chomhlachta.
Ar an tríú dul síos, ba cheart go mbeadh criosú soiléir agus dearadh urrann ag an taobh istigh den backpack, ionas gur féidir leabhair, stáiseanóireacht agus míreanna eile a rangú agus a shocrú chun croitheadh nó meá ar thaobh amháin a sheachaint.
Ceathrú, ba chóir go mbeadh feidhm tacaíochta ag cúl an mhála scoile. Is iad na hábhair tacaíochta ná cadás polúireatán agus plaistigh cúr PVC a chomhlíonann na ceanglais sláinte, ionas go scaiptear an brú meáchain agus go n-áiritheofar compord an iompair ar feadh i bhfad.
Chomh maith le backpacks a roghnú go heolaíoch, tá sé tábhachtach freisin nósanna maireachtála maithe a fhorbairt chun cuaire neamhghnácha an dromlaigh a chosc.
Ar an gcéad dul síos, coigeartaigh an modh iompair backpack go minic chun strus míchothrom dromlaigh de bharr backpacking aontaobhach fada a sheachaint.
Ar an dara dul síos, aird a thabhairt ar an seasamh ceart agus staidiúir siúil a chothabháil, an cófra agus an bolg a choinneáil ar oscailt, guaillí a mhaolú, agus análaithe go cothrom, ionas go gcoimeádtar cuaire fiseolaíocha nádúrtha an spine.
Ar an tríú dul síos, cleachtadh coirp a neartú, neart agus solúbthacht na matáin timpeall an spine a fheabhsú, seiceálacha rialta sláinte dromlaigh a dhéanamh, fadhbanna a aithint go pras agus idirghabháil a dhéanamh.
