Thionóil an Coimisiún Sláinte Náisiúnta preasagallamh ar an 5ú chun an gaol idir téarmaí gréine séasúracha agus sláinte a thabhairt isteach.
Ag an gcruinniú, d'iarr an tuairisceoir: Le teochtaí arda fós ann i go leor áiteanna, cad ba cheart aird a thabhairt air maidir le nósanna itheacháin a choigeartú chun dochar teas an tsamhraidh don chomhlacht a sheachaint? An gá duit aird a thabhairt ar roinnt taboos aiste bia, go háirithe sa samhradh?
Thug an tOllamh Lu Yi ó Ollscoil Leighis Sínis Traidisiúnta Beijing isteach gurb é téarma gréine Xiaoshu an cúigiú téarma gréine den tsamhraidh. Ós rud é go dtiocfaidh sé isteach i Xiaoshu, beidh sé ag dul isteach sna laethanta madra go luath, agus beidh an aeráid ag éirí an-te, agus ag an am céanna, beidh sé ag éirí níos tais agus te. Le linn an tséasúir seo, mothaíonn daoine go héasca meabhrach ídithe, allas go leor, mothaíonn tart agus sweaty, mothaíonn siad bloated sa bolg, uaireanta bhraitheann nauseous, agus fiú taithí a fháil ar shraith de na hairíonna cosúil le fullness bhoilg, buinneach, tightness cófra, agus shortness an anáil. . Baineann an chúis leis na hairíonna seo le tréithe olc teasa. Is é an chéad tréith atá ag olc teasa ná olc teasa, a bhfuil tréithe olc teasa aige agus go bhfuil sé seans maith go n-ídíonn sé qi agus go ndéanann sé sreabhán damáiste, agus is cúis le tuirse. Is é an dara tréith an tréith taise, atá trom, moirtiúil, agus greamaitheach sa nádúr, rud a fhágann go bhfuil sé éasca an spleen a ghabháil agus a chruthaíonn fadhbanna i gcúrsaíocht spleen agus boilg. Ar an láimh eile, tá sé éasca a bheith greamaithe ar an dromchla, is cúis le sraith comharthaí cosúil le tinneas cinn, ceann trom, agus tinneas coirp. Mar sin, i dtéarmaí aiste bia, tá an príomhfhócas ar an dá shaintréithe teasa agus taise le haghaidh caomhnú sláinte.
Ar an gcéad dul síos, le haghaidh olc teasa an tsamhraidh, is féidir le duine tomhaltas bianna a bhfuil blas fuar agus athnuachana a mhéadú go comhfhiosach. Ar ndóigh, moltar é seo do dhaoine le spleen lag agus boilg, mar shampla pónairí mung a ithe, chomh maith le bianna cosúil le loofah, cúcamar, agus melon gheimhridh, a bhfuil blas milis agus éadrom acu agus go bhfuil éifeacht áirithe acu ar theas agus taise a ghlanadh. . Ina theannta sin, de réir saintréithe an taise, is féidir roinnt bianna a d'fhéadfadh an spleen agus an taise a thriomú nó an spleen a athbheochan agus an taise a dhíscaoileadh a roghnú freisin, mar shampla síolta Lotus, yam, deora Job, agus craiceann tangerine, a bhfuil feidhmeanna comhfhreagracha acu. . Ina theannta sin, dóibh siúd atá ag fulaingt ó taise agus olc, is féidir leo bianna ar nós Su Ye, Huo Xiang, agus Sha Ren a roghnú, ar féidir leo taise a thriomú agus a mhaolú, chomh maith leis an spleen a spreagadh agus appetite a spreagadh. Is féidir leo fadhbanna a mhaolú freisin ar nós droch-dhíleá bia agus boilg i rith an tsamhraidh.
Maidir le taboos, tá sé thar a bheith tábhachtach a thabhairt faoi deara, le linn teochtaí arda, go n-itheann daoine bia ró-fhuar chun teocht an choirp a ísliú. Mar sin féin, ó thaobh caomhnú sláinte leigheas traidisiúnta na Síne, le linn an tséasúir teocht ard sa samhradh, bíonn claonadh ag yang qi snámh níos mó ar an dromchla, agus is minic a bhíonn an taobh istigh yang qi easnamhach. Dá bhrí sin, ba cheart aird ar leith a thabhairt ar yang nourishing san earrach agus sa samhradh, agus ba cheart tomhaltas iomarcach bianna fuar agus fionnuar a sheachaint chun marbhántacht spleen de bharr fuar agus taise.
