Creideann go leor daoine go bhfuil sé ceart go leor seasamh suas agus siúl tar éis titim. Saineolaithe i gcuimhne nár chóir duit iallach a chur ort féin chun seasamh suas díreach tar éis titim. Ba chóir duit do ghéaga a bhogadh go mall ar dtús chun a chinntiú nach bhfuil an gortú tromchúiseach agus ansin éirigh leat arís chun díláithriú agus bristeacha inleagtha a sheachaint.
Thug Tang Xiaoguang, stiúrthóir máinliacht ortaipéideach Ospidéal Lárnach Croise Deirge Harbin, isteach sa gheimhreadh, go háirithe tar éis báisteach agus sneachta, go raibh an bóthar fliuch agus sleamhain, agus tháinig méadú ar líon na n-othar seachtrach ortaipéideach. Ba iad na príomhchodanna gortaithe ná hailt chaol na láimhe, fíocháin timpeall na hailt cromáin, agus na hailt féin. I gcásanna tromchúiseacha, bhí comhbhrú briste ar veirteabraí ceirbheacsacha agus lumbar freisin. Tá ceithre ghrúpa daoine den chuid is mó atá seans maith le titim, eadhon, daoine scothaosta, leanaí, mná ag caitheamh sála arda agus rothaithe. Ina measc, tá oistéapóróis ag daoine scothaosta, agus tá an dóchúlacht briste níos airde ná daoine óga.
"Má tharlaíonn briste, beidh briste níos tromchúisí mar thoradh ar sheasamh suas agus ag iarraidh siúl." Tang Xiaoguang dúirt gur mar gheall ar an dá foircinn briste an briste go docht "bite" faoi ghníomhaíocht fórsa seachtrach, cé gur féidir leo siúl, beidh siad pian dian tar éis deich nóiméad go leath uair an chloig.
Dúirt Tang Xiaoguang gur tar éis titim, ná bain úsáid as drugaí gníomhachtaithe fola nó compress te chun an at ag dul in olcas a sheachaint. Ina áit sin, bain úsáid as oighear nó painkillers. Ina theannta sin, ná knead an suíomh briste. Ní bheidh sé seo ach aggravate an briste, ach freisin d'fhéadfadh deireadh briste an briste a pollta soithigh fola agus nerves. Bain úsáid as leabhair, scaifeanna, etc. chun an suíomh briste a shocrú, nó téigh láithreach chuig an ospidéal in aice láimhe le haghaidh cóireála.
