An nigh tú do chuid gruaige gach lá nó gach lá eile?

Maidir le minicíocht na gruaige a ní:

Cairde le Gruaige Olach: Déanann an scalp ola iomarcach a chíoradh. Mura nigh tú do chuid gruaige ar feadh i bhfad, carnfaidh an ola ar an scalp agus ar an ghruaig, ag cur bac ar na follicles gruaige agus ag athlasadh scalp a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le sláinte gruaige. Mar sin, is féidir gruaig a ní gach lá. Mar sin féin, tabhair faoi deara nár chóir duit seampú rialaithe ola a úsáid le cumhacht glantacháin láidir gach lá (nach mó ná 2 uair sa tseachtain). Más gá duit dhá uair nó níos mó a ní sa lá, b'fhéidir nach gá duit seampú a úsáid gach uair; Ba chóir teocht an uisce le haghaidh níocháin gruaige a rialú laistigh de 50 céim Celsius.

Maidir le cairde le gruaig thirim, moltar a gcuid gruaige a ní gach lá 2-3;

Cairde le gruaig neodrach: Tá gruaig neodrach idir an dá cheann, de ghnáth nite uair amháin gach 2-4 lá.