Le blianta beaga anuas, tá an rá faoi ól tae meáchan a chailleadh tar éis éirí coitianta go leor, i measc a bhfuil ól tae Pu'er ar bhealach coitianta meáchan a chailleadh. An féidir le tae Pu'er a ól cabhrú leat meáchan a chailleadh?
Cad é go díreach atá i tae Pu'er
Baineann réamhphróiseáil tae Pu'er leis an gcatagóir de thae neamh-choipthe, a dhéantar trí choipeadh tar éis é a choipeadh i gcarn. Baineann sé leis an gcatagóir de thae iar-choipthe agus aicmítear mar thae dubh.
Tá flavonoids agus frithocsaídeoirí flúirseach ag tae Pu'er, mar shampla polyphenols tae, catechins, clóraifill, vitimín C, etc., chomh maith le méid suntasach caiféin.
Is féidir le polyphenols tae saillte agus olaí a bhaint, is féidir le clóraifill bac a chur ar dhíleá agus ionsú colaistéaról, is féidir le vitimín C eisfhearadh colaistéaról a chur chun cinn, agus tá caiféin ag tae freisin.
Mar sin, is féidir le caiféin daoine a chur ar bís, agus is féidir le excitement cabhrú le meáchain caillteanas, an bhfuil sé sin fíor?
Spreagann Caiféin daoine, méadaíonn sé bunchaiteachas fuinnimh meitibileach an chorp daonna, feabhsaíonn sé cumas aclaíochta, agus mar thoradh ar chaiteachas fuinnimh níos mó. Mar sin féin, tá a thionchar ar mheitibileacht bhunúsach íosta.
Mar sin, ní féidir le caiféin i tae cabhrú le meáchain caillteanas ach an oiread.
An féidir ól Pu'er bhriseadh síos i ndáiríre saille?
Ní laghdaíonn an saille i gcorp an duine mar gheall ar ól tae, agus níl aon bhunús cliniciúil ann le haghaidh tae chun an miondealú saille a luathú.
In 2013, rinne taighdeoirí ó Ollscoil Birmingham sa RA staidéar ar 31 fear fásta, agus iad á roinnt ina dtrí ghrúpa le haghaidh turgnaimh bhreathnóireachta. Fuair an chéad ghrúpa sliocht tae glas (tá an méid sliocht tae glas comhionann le 8 cupán tae glas a ól in aghaidh an lae), fuair an dara grúpa phlaicéabó, agus fuair an tríú grúpa phlaicéabó don chéad 6 lá, agus glas ina dhiaidh sin. sliocht tae ar an lá deiridh, agus ansin bhí siad a fheidhmiú, Agus tomhaiseadh na sonraí ar ocsaídiúcháin lipid ina gcuid fola, agus fuarthas amach nach raibh aon athrú ar a n-ocsaídiúcháin lipid.
Tá taithí ag go leor daoine ag ól tae Pu'er chun meáchan a laghdú. Conas a ólann siad é?
Is féidir leis na microorganisms atá i tae Pu'er meitibileacht a chur chun cinn go deimhin, ach is dóigh liom go bhféadfadh daoine a ólann tae Pu'er meáchan a chailleadh ní hamháin brath ar thae Pu'er a ól chun meáchan a chailleadh, caithfidh siad aiste bia cothrom a bheith acu freisin agus níos mó aclaíochta a dhéanamh. .
1. Ní mór an chainníocht a bheith mór
Is maith le roinnt daoine gan ach beagán tae Pu'er, trí nó ceithre gram in aghaidh an brew a chur leis, agus tá blas an tae an-éadrom!
Is é an comhábhar meáchain caillteanas is éifeachtaí i tae Pu'er an einsím lipolytic i polyphenols tae. Tá na heinsímí táireach saille atá ann thar a bheith rianaithe, agus tá sé deacair aon éifeacht a bhaint amach gan níos mó ná 10 gram de mboilgeog.
2. Ba chóir go mbeadh an t-am ceart
Is fearr tae Pu'er a ól uair an chloig tar éis ríse, mar is féidir leis an greasiness a bhriseadh síos agus gluaiseacht intestinal a chur chun cinn chun díleá a luathú.
Nuair a bheidh tú ag ól Pu'er, déan cinnte é a bhlaiseadh go mall agus tóg sipíní beaga.
Ná hól tar éis 9 pm san oíche mar is féidir leis dochar a dhéanamh do na duáin go héasca.
3. Stíl mhaireachtála scíthe
Is féidir ocras a bheith mar thoradh go héasca ar ól tae Pu'er. Má thosaíonn tú ag smacht ar do bhéal agus má thosaíonn tú ag ithe agus ag ól gan idirdhealú, fiú más leigheas míorúilteach é Pu'er, ní féidir leis do mheáchan a shábháil.
Chomh maith leis sin, déan níos mó aclaíochta i rith na seachtaine, siúl agus rith.
